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Personalmente non mi faccio troppi "programmi alimentari"...le camole sono sì un po' grasse, ma una volta ogni 7/10 giorni puoi tranquillamente fare un pasto completo con loro (2 - 3 a testa, di quelle grosse).
Come giustamente scritto da Marco, grilli & co. sono il cibo migliore in assoluto, in quanto molto bilanciato...purtroppo non è sempre facile reperirlo, ed un ottimo sostituto potrebbero essere i lombrichi, facilmente reperibili in natura (basta stare attenti che vengano prelevati in luoghi distanti da colture intensive) o anche nei negozi di pesca...un vasetto ne contiene parecchi, e può essere facilmente conservato in frigo per almeno un paio di settimane.
Gamberetti sgusciati e molluschi vari (vongole, cozze) sono un altro ottimo cibo, basta sciacquarlo bene per eliminare ogni traccia di sale...infine, latterini ed alborelle (per chi ha la fortuna di trovarle), possono costituire una sorta di saltuaria integrazione.
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Jacopo
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