ciao :) strano che nessuno ti ha risposto... ci provo io :) come illuminazione se nn vuoi avere grossi problemi di fertilizzazione co2 ecc puoi tenerti sui 0.5 watt litro e mettere piante come anubias cryptocorine muscio di java ti do comunque il link dove puoi vedere tu stesso...
http://www.naturacquario.net/piante-luce.htm
per i pesci invece la scelta con una vasca come la tua è veramente enorme... potresti mettere dei ciclidi nani o poecidili o scalari... la scelta è soggettiva...
http://www.acquariofilia.biz/showthread.php?t=236418
qui trovi tutti i link utili x il dolce...