se ben ricordo..prima magnesio (il magnesio č importante perchč aiuta a fissare il calcio) poi Kh e per ultimo il Ca..giustamente 1 per giorno..secondo me puoi benissimo mntenete tanto col teh a+b metti le medesime dosi di ogni elemento..dove sta il problema??mantieni quindi eviti che scenda ulteriormente mentre rialzi
