|
I giorni delle verdure il mio mangia, a rotazione (per ogni pasto, per totale 2 pasti al giorno):
2 piselli fini bolliti per 2 minuti e tagliati in 8 ciascuno
mezza rondella di zucchina bollita per 5/6 minuti e tagliuzzata in piccoli pezzettini
mezza rondella di carota bollita per 20 minuti e tagliuzzata al solito
spinaci (qua non so darti l'ordine di grandezza, la quantità è paragonabile alla zucchina) bolliti per 5/6 minuti e tagliuzzati.
Il pesce è grosso circa 6/7 cm (coda esclusa) se sono più piccoli diminuisci un po' le dosi...
|