foto
 

scusate come faccio a mettere delle foto come allegati se pesano piu di 100kb?

le devi ridurre,con microsoft office picture manager lo puoi fare benissimo.
Vai su modifica immagine e sulla destra trovi un menù a tendina dove puoi scegliere un formato prestabilito(io di solito uso o web grande o web piccola) oppure metti tu la dimensione che desideri

come giòà consigliato vanno ridotte con programmi tipo potoshops ;-)

oppure usando http://imageshack.us/

e con imageshack cm devo fare?che link devo mettere?

sposto in segnalazioni tecniche.

Praticamente devi caricare la tua foto su un sito internet (ce ne sono molti che ti danno questa possibilità) e poi richiamarla nel testo con il tag img.
Ciao ;-)