Il livello di assuefazione è sempre uno, nel senso che se un fumatore fumasse 20 sigarette al giorno e smettesse di farlo per anni e ricominciasse fumerebbe la stessa quantità di sigarette che fumava un tempo o anche più! Comunque è vero che se una persona è ansiosa ed ha un carattere fragile è quasi impossibile smettere di fumare. Secondo me basta non avere nervosismo ed avere giornate di tranquillità per smettere di fumare 60 sigarette al giorno. Una sigaretta ogni tanto non crea grossi problemi. secondo me vivere in un paese dove lo smog e le polveri sottili creano gli stessi problemi del fumo e fumare sono quasi la stessa cosa! Ciò non toglie che è uno dei vizi ( se non malattia) più brutta. Per gli eroinomani smettere di drogarsi è davvero difficile, ma tanto. Non come mangiarsi le unghie per non avere una sigaretta.

eheheheheheheh! xD

Eccomi!!!

A parte che siamo decisamente OFF-Topic (e mi dispiace per l'autore che sicuramente aveva altri intenti aprendo questo thread) :P :P

Personalmente ho spento ma mia ultima sigaretta il 9 aprile, attorno alle 21:30 del 2010.
Ho letto il libro di Carr Allen. Ovviamente non fa magie, ma aiuta a farti riflettere.
Io vi assicuro che non fumerò MAI PIU'. Ne sono certo. Per scommessa ho provato ad accendere una sigaretta ad un amico. Colpi di tosse a non finire e conati di vomito.
E ASSOLUTAMENTE non mi sfiora MAI il pensiero di accendere una sigaretta. E non ho nemmeno fatto fatica a smettere. Ho semplicemente letto il libro, prestando attenzione a tutto quello che diceva. Quando ho spento quella fatidica sigaretta sapevo che non avrei più fumato. E vi assicuro che mi gusto una cena, una serata in discoteca, un bicchiere di vino, un bel cuba libre benissimo anzi, meglio di prima :) ..

Costa 10€, provate a fare questo investimento. Leggetene un capitolo o due al giorno, prestando attenzione a quello che leggete. Non fatevelo regalare, andate in una libreria e compratelo VOI.

Capirete quanto fa schifo fumare, quel giorno ne riparleremo :P

sposto in off topic

Mi trovi d'accordo su tutto, anch'io la prima volta smisi con quel libro, adesso ho smesso seguendo un corso on-line sulla falsa riga del libro di Allen Carr, più precisamente questo. Se avete voglia di dargli una letta male non vi fa, al limite avrete solo perso del tempo a leggere e continuerete a fumare. ;-)

Dimenticavo... è completamente gratuito. :-)

Io ho fumato per 5 anni, iniziando per fare il figo con le ragazze, ma poi mi ero diventato repellente e volevo smettere.
Ho provato in tutti i modi, per alcuni mesi (tutti i soliti trucchetti che immagino conosciate) e poi non so come, all´improvviso un giorno non ne ho più sentito la necessità ...
non me lo spiego, ma è successo...e oggi finalmente non devo più sentirmi la mia ragazza lamentarsi per la puzza di fumo che mi portavo sempre addosso!!!

tutti ce la possono fare!

per chi vuole comprare il tabacco della malboro in germania

e un tabacchino tedesco , vendita regolare , e possibile acquistare fino ad 1kg di tabacco alla volta , dopo quella soglia e possibile che vi bloccano il pacco in dogana

con gli amici in zona facciamo acquisti di gruppo

Evviva la salute! :-D