|
Quote:
|
Beh spera solo che tuo padre ti abbia dato molto dai suoi geni #rotfl##rotfl##rotfl#
Per le ossa, che dirti..... non muoverti molto così vedrai come ti si allungano le ossa :-D |
Quote:
|
Quote:
E' un caso secondo te che la palestra (intesa come culturismo) è altamente sconsigliata nell'età della crescita da tutti i dottori? Poi, dipende sempre da uno cosa fa in palestra. Se vai per definire e consumare calorie è un conto... ma se vai per fare massa, io aspetterei almeno i 16/17 anni. Non è raro vedere dei culturisti agonisti giovani (20 anni) pompati come non so cosa che hanno iniziato in "tenerà" età... che sono alti un metro e un tappo!! ;-) Poi considera che alla tua età... qualsiasi sport va bene, basta che ti faccia consumare calorie e tenere un metabolismo veloce! ------------------------------------------------------------------------ Riguardo agli addominali: basta farne tanti, ma tanti tanti come dice Abra!!! L'addominale è uno dei muscoli più belli, difficile da far venire e facilissimo da mandar via!!! |
Quote:
Quote:
Quote:
|
allora... mi avete abbandonato? :-D
|
ma a 14 anni che ti vuoi infilare in una palestra??? scegli uno sport e seguilo, se hai problemi di altezza soprattutto se in famiglia il gene è basso fai nuoto che non è per niente noiso, certo se non sai nuotare bene, inizialmente è abbastanza palloso ma poi è molto bello e fa bene al fisico, altrimenti atletica...
|
Anch'io ho fatto un anno di nuoto e posso dirti che una volta che hai imparato i vari stili , sarà bello metterti in competizione con gli amici , e poi di buono c'è che hai l'opportunità di vedere anche di inverno ragazze in costume #19
#rotfl##rotfl# |
ragazzi... il problema non è saper nuotare o no... prima nello stile libero mi facevano tutti i complimenti ecc.. in piscina ma mi stuffava... forse perchè mi ci aveva indirizzato mia madre.. non saprei,ma una cosa è certa, a fare nuoto non ci ritorno,anche a costo di dover correre ogni sera per compensare i carichi... :-))
|
beh in poche parole vuoi trovare uno sport nel quale ci sia fatica e divertimento. Giusto??
|
Quote:
io mi sto convincendo sempre di più di farmi segueri dal trainer in palestra... :-) |
Non ti piace il calcio????? ........stai bestemmiandoo:-D
No vabbè allora non ti rimane che provare la palestra e fare esercizi in modo mirato facendoti appunto seguire da qualcuno ;-) |
Quote:
allora mi farò seguire da regina... #18 entro fine mese vedo di cominciare... visto che ti 6 un dottore da come fa capire il nikname... potresti dirmi per favore le cose da evitare se le sai? grazie :-) |
hahahah perchè mi spacciate sempre per dottore??
hai visto il nik name ma non l'età ....... comunque DR sta a De Rosa, ovvero il mio cognome ;-) per il fatto della palestra non so dirti, poi bisognerebbe fare analisi , vedere la tua resistenza , il fisico ecc per vedere quali esercizi sono più adatti a te |
Quote:
Non mi stancherò mai di dirtelo!!! :-D |
Quote:
|
ok,grazie... a settembre comincio :-))
|
Misà che ti seguirò #70
|
allora ti tengo aggiornato ;-D
|
per il momento sto bene con la corsetta mattutina..... ma come già detto la palestra è d'obbligo se voglio rifinire il mio corpo #18
Cmq tienimi aggiornato ..... son curioso |
secondo me a questa età nemmeno bisogna avvicinarsi ai pesi!!! se puta caso ti prende il pallino(ed è facile per chi già è affetto da pallini vari compreso acquario) inizi a pompare per alzare sempre più e inizi a vederti sempre più senza muscoli rispetto ad altri, e li inizia il tunnel, cosi rimani 1,65 di altezza e 1m di larghezza!!!!!
atletica non ti piace???? è mooolto bella e varia!!! |
Si infatti, e poi a me il fisico pieno di muscoli fa anche un po senso però nel mio caso , vengo da una annata positiva in fatto di dimagrimento poichè pochi anni fa ero un bel po grassottello , ed ora mi è rimasta quel po di pancetta che nemmeno con la corsa si toglie secondo me e così andrei in palestra con il solo compito di tonificarmi
|
Quote:
In palestra ci sono stato: se ti prende bene il trip (e ai primi risultati, il trip ti prende.. garantito) strafare è un attimo!! E alla tua età, alzare pesi non è indicato. |
anche io ci sono stato, ed è molto facile prendere il pallino, fortunatamente per cause maggiori ho dovuto smettere e ne son contento, cmq se si fanno solo i corsi non è malaccio, l'iumportante è non fare la zona pesi......cmq meglio degli sport in generale non c'è nulla, io ho praticato veramente di tutto ed ognuno aveva un suo fascino, ora mi son preso con il nuoto e conntinuo con questo!!!
|
dai.. mi farò seguire da massimo... mia madre ci ha già parlato... il prezzo è poco e lui dicono sia bravo,è conosciuto in tutto agrigento. ora appena ci andiamo ci devo parlare io per vedere che mi dice... comunque ragazzi, non dico che voglio diventare uno di quelli pompatissimi (mi farei schifo da solo) ma con dei muscli decenti.. :-)
|
mantienici aggiornati che sono curioso su cosa ti consiglia Massimo !!!
|
Scusami è, ma a 14 anni che muscoli vuoi avere che il corpo si deve ancora sviluppare...se li hai è costituzione,se non li hai puoi lavorarci su ma non a 14 anni e soprattutto non in palestra, cmq fai tu :-) vedo che sei già bello preso.
|
Quote:
Quote:
|
OK ci conto #70
|
ti rispondo che puoi contarci e con la scusa ti faccio una domanda... ci ho già parlato e mi ha detto che per ora è meglio se comincio a correre o fare qualcosina giusto per "cominciare" a muovermi un pò... senò appena arrivo in palestra le prime volte non sentirò le gambe ecc... perchè a quanto ho capito il primo mese farò solo corsette sul tapirulan o come si scrive e ciclette facendo cosine leggerissime... #24
ps: questo non me l'ha detto lui,ma una ragazza in palestra che mia madre non aveva mai visto... (mia mamma c va a fare aquagym l'estate...) :-) |
dimenticata... :-D comunque... ha detto una boaiata come penso io o questa ha ragione? perchè non l'avevo mai vista in palestra..forse sarà nuova... :-))
|
In genere quando inizia ad allenarsi per un paio di settimane si fa una sorta di circuito che consiste in una serie di esercizi che comprendono tutti i gruppi muscolari
In questo modo i muscoli si abituano gradualmente ai nuovi movimenti Emanuele |
grazie 1000 manuelao, se appena comincio ti chiedo qualcosa ti offendi??? :-)) sai... visto che lavori sul campo mi fido più di te che di questa qua... meno male che gli altri sono compententi, è una delle migliori (se non la migliore...) palestre della provincia di agrigento. :-)
allora faccio come mi ha detto? (secondo me è per fare un pò di soldi.. loro, di preciso mi ha detto: "per ora vieni qua e ti fai un pò di step e corsa... con 5 euro puoi stare mezza giornata." ) grazie :-)) |
Quote:
|
Basta che inizi a muoverti un po#70
|
grazie,allora vado di corsa e bici #70
|
La bici è ottima per i fianchi, ma non muovi tanto i muscoli delle braccia!!
Sembra niente ma da quando vado a correre sto sviluppando abbastanza anche le braccia |
| Tutti gli orari sono GMT +2. Attualmente sono le 00:56. |
Powered by vBulletin versione 3.8.9
Copyright ©: 2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Traduzione italiana Team: AcquaPortal
User Alert System provided by
Advanced User Tagging v3.2.5 Patch Level 2 (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Copyright Zero Pixel Srl