Non mi sono espresso bene, non voglio poggiarla su quella dei neon, voglio utilizzare una plafoniera dei neon e trasformarla smontando la elos in una HQI!!!!

Dipende la plafo a neon com' è #24

La plafo è questa:
http://www.acquaingros.it/edisplay/cat1318.htm http://www.acquariofilia.biz/allegat...a_0000_103.jpg

altra http://www.acquariofilia.biz/allegat...a_0000_139.jpg

Penso che non sia conveniente utilizzare quella plafo per costruirsi una luce Hqi xchè secondo me dovresti:
1° montare un ballast esterno (vabbè quello non è un problema)
2° cambiare il "vetro" esistente montandone uno temprato o in borosilicato come protezione hai raggi UV (che altrimenti ti brucerebbero gli eventuali coralli)
3° il riflettore dei neon non è strutturato per l'Hqi xciò la percentuale di riflessione della luce generata dall'Hqi non sarebbe diffusa in maniera perfetta
4°la plafo reggerebbe il calore prodotto dalla lampada Hqi molto + intenso dei neon?
5° dovresti se non è predisposta installare una buona ventola per lo scambio del calore al suo interno

vedi tu, tutto è fattibile ma non so quanto ti possa convenire farla ;-)

Contavo di sfruttare tutti i componenti della elos di cui parlo sopra, ha il riflettore e il vetro di suo, penso abbia anche una ventola oppure no?

Penso che la ventola ci sia.
ma xchè invece di fare tutto sto lavoro non sapendo di una riuscita non monti direttamente la elos? penso perchè vuoi utilizzare i sosteni?
ma non è troppo bassa?

A che altezza dovrebbe stare dal pelo dell'acqua?
Io conto di fare coralli molli e qualche pesce.

direi almeno 30cm ;-)

Quale sarebbe la giusta illuminazione per la mia vasca 100x45x55, per allevare molli?