waterland, No ,scusa mi sono spiegato male.

inizi con 2 ore di attiniche e 1 ore di hqi e poi aumenti di 15min. ogni 2 gg.
Partendo dalla sera.
per esempio: 1° e 2° gg Attiniche dalle 19.30 alle 21.30 Hqi dalle 20 alle 21.

3° e 4° gg attiniche 18.45 alle 21.30 hqi dalle 19.45 alle 21.
e così via ;-)

ma allora per le 10 ore si deve accendere alle 11 di mattina?e le hqi alle 12:00?

topO1, dipende a cheora vuoi far spegnere le luci la sera.
io x esempio tengo le attiniche accese dalle 13 alle 23.
Le Hqi dalle 14 alle 22 ;-)

ok allora io farò dalle

PL dalle 10:30 alle 20:30
HQI dalle 11:30 alle 19:30

topO1, perfetto ;-)