Okkio che anche attraverso il cibo puoi rischiare l'ipervitaminosi, eh ;-)

il rischio di eccesso di vitamine è principalmente verso le liposolubili in quanto non hanno modo di essere smaltite e se sono in eccesso causano pesanti problemi metabolici e fisici.
Nel caso delle vitamine idrosolubili un eccesso continuato porta a patologie renali in quanto i reni si trovano a dover smaltire continuamente vitamine, e quindi a un superlavoro.

Ovviamente le vitamine migliori sono quelle naturali, anche più assimilabili dall'apparato digerente (ma principalmente nello stomaco avviene l'assimilazione) mentre tutte le vitamine aggiunte vengono assorbite difficilmente fino al 5-8% circa.

Quanto sopra vale sia per l'uomo (e donna) che per i nostri pesciotti.

L'ideale è quindi somministrare frutta e verdura fresca quanto più possibile, seguendo le cautele del cibo preparato per noi: meglio a vapore che bollito; meglio a microonde che lessato; meglio il fresco che il surgelato. ;-)

Ho provato a dare ai guppy un pezzettino d mela (fresca) ma la mangiano cn molta difficoltà.
Ma ora ke mi ci fai pensare proverò a metterla nel microonde e vedremo ke succede