Ragazzi, tranquilli, non vi ho ancora abbandonato!

[Corydoras 98]

Ciao popolo di AP, è da tanto che non ci si sente, come vanno le vasche?
Tutto bene spero... io a causa della scuola, palestra ecc... ultimamente non ho avuto la possibilità di collegarmi :-)) sono anche un pò arrabbiato causa liceo, tutti lunedì fanno assemblea e martedì parte l'occupazione e noi forse no, bah.. lasciamo perdere, ditemi che avete combinato mentre non ci sono stato piuttosto #70

[Manuelao]

Fino alle 16 e 15 di oggi siamo stati benissimo..
















:-d


Emanuele

[Lorenzo56]

E io che ci avevo sperato...#18#18#18#18

[Fishestales]

Ahahahahah beh io sono passata al Tanganika.... lo sapevi?:-)

[Luca_fish12]

Ciao Cory, mi stavo giusto domandando dove eri finito!! :-)

Studia, studia e non rimanere indietro, qui è tutto tranquillo! come procede la vasca che hai appena sistemato?

[Lorenzo56]

Ma hai ancora i simplex?

[Luca_fish12]

Ma hai ancora i simplex?

Non penso abbia mai avuto i simplex...

[Lorenzo56]

Allora mi ricordo male... che Betta aveva?

[Gigio.]

Unimaculata

[Corydoras 98]

Ciao Cory, mi stavo giusto domandando dove eri finito!! :-)

Studia, studia e non rimanere indietro, qui è tutto tranquillo! come procede la vasca che hai appena sistemato?


la scuola è pesante, pesantissima a parer mio, studio ore.. e non bastano mai! >:-( il latino sto cominciando già ad odiarlo... la vasca tutto bene , il pesce sguazza tranquillo, sfortunatamente non ho molto tempo al momento e nemmeno i soldi per prenderne un altro paio -43

in ogni caso non ce la faccio più, fino a quando ero alle medie ci riuscivo a tenere valori perfetti, ma ora la manutenziona la faccio alle 11 di sera, non ne posso più, quasi quasi passo a dei commerciali, oppure dei plackat show, non saprei... #07 #24 volendo potrei farcela, ma non so neanche che prezzi ci sono in giro per una coppia di unimaculata... #24

Allora mi ricordo male... che Betta aveva?

ho ancora adesso un unimaculata mahakam f2, bellissima, da quando è solo e ho cambiato la vasca ha colori mai visti.. :-))

[daniele68]

in ogni caso non ce la faccio più, fino a quando ero alle medie ci riuscivo a tenere valori perfetti, ma ora la manutenziona la faccio alle 11 di sera, non ne posso più, quasi quasi passo a dei commerciali, oppure dei plackat show, non saprei... volendo potrei farcela, ma non so neanche che prezzi ci sono in giro per una coppia di unimaculata...

Cory..tu mi devi spiegare bene una volta per tutte come gestisci le vasche.
Cosa vuol dire non ho tempo per mantenere valori perfetti...io le vasche ( e ne ho 8 in casa non una) cio faccio piccole manutenzioni una volta a settimana se va bene..valori sempre costanti e pesci in salute..e di tempo con tre figli che hanno le loro esigenze e cani e moglie e lavoro ne ho davvero poco...eppure le vasche sono li..e vanno sole..

Non trovare tempo per un betta unimaculata e pensare di sostituirlo con pesci che secondo te impegnano meno è una *******...io ho preso a Cesena gli Albimarginata e ti assicuro che dedico lo stesso tempo a loro come ai simplex, scalari, rabdotus , caridine....aphyosemion...eccetera eccetera...

Se la vasca è ben gestita il tempo lo trovi...ti svegli prima al sabato e ci dedichi mezz'ora...altrimenti molla.

Lo so che con te sono duro e ti cazzio..ma lo faccio per il tuo bene...e per quello dei tuoi pesci..
Dai..e non perdere la testa...;-)

[Agro]

Concordo con Daniele, basta organizzarsi, Sta sera so di avere il cambio, prima cosa metto a scaldare l'acqua. Poi mi rilasso magio e l'acqua è calda e faccio cambio, pulizia vetri ed eventuali potature.
Domani so che do il congelato arrivo casa a mezzogiorno e preparo il mezzo cubetto a scongelare in frigo, alla sera 5 minuti lo lavo e lo somministro.
So già che sabato devo preparare la tanica per l'acqua per i cambi per le prossime due settimane.
Preso il via e settemplice ;-)

[Lorenzo56]

Salvo, io quest'anno con il Ginnasio so cosa voglia dire non avere tempo per i propri interessi...eppure 5 minuti al giorno, a esagerare, li trovo, perchè li voglio trovare...e anche se questo mi può fiaccare, la sera mi butto sul letto e guardo i miei 30 litri di sacrifici...e mi sento ripagato di tutto il lavoro...;-)



Poi c'è da dire che la mia è un'autovasca, ma dettagli:-D

[camiletti]

Graaaaaaaaandeee lorenzo, anche tu al ginnasio? Anche tu nel giro...

COry, sono nella tua stessa classe, credo tu sia allo scientifico, io sono al classico, però il tempo lo trovo! Vado a letto alle 9 e mezzo (adoro dormire...eheheheh) e mi alzo alle 6, e dalle 6 alle 7.30 il tempo lo trovo anche per la vasca...;-) Basterebbe darsi una smollata a studiare e non fare i compiti davanti alla tv (ci metti tipo 5 ore in più....XD)...

[PinoBurz]

Scusa ma come fai a non avere tempo?! Io vado al secondo anno di Scientifico e dato che in classe seguo il massimo di studio che ho fatto quest'anno è stato di 1 ora e 40 xD e i voti buoni ci sono.. Poi ho tutti i giorni occupati tra arti marziali e banda musicale ma le mie due caridine (sì, due. Sa di triste ma sono solo due lol) stanno benone :D di dove sei? Che scuola fai? :)

Inviato Telepaticamente

[Manuelao]

Cory di la verità..
Ti sei accorto della f..a e adesso pensi solo a quello :-d




Emanuele

[Giordano Lucchetti]

Cory ritorna. Oh *****. :-D




Inviato da iPhone usando il lato oscuro della forza.

[Metalstorm]

Cory..tu mi devi spiegare bene una volta per tutte come gestisci le vasche.
Cosa vuol dire non ho tempo per mantenere valori perfetti...io le vasche ( e ne ho 8 in casa non una) cio faccio piccole manutenzioni una volta a settimana se va bene..valori sempre costanti e pesci in salute
Idem come sopra....lavoro e vado in palestra fino al venerdì e torno alle 22:30 e nel weekend mi faccio i cavoli miei, ma con le vasche che ho riesco a gestirle perchè sono tutte a bassa manutenzione.....per avere "valori perfetti", se non devi acidificare o correggere durezze e ph basta fare un cambio d'acqua (e se mi porta via 10 minuti in un 450lt, per un 90lt ti ci vogliono meno di due minuti di orologio).
E poi i tuoi non sarebbero pesci che richiedono tempo per gestirli, più che altro richiedono accortezze particolari (cibo giusto e vasca giusta in primo luogo), che non sempre coincidono per forza con più tempo da perderci!

Cory di la verità..
Ti sei accorto della f..a e adesso pensi solo a quello
Mi sa che l'incursore salatao ci ha preso in pieno! :-D
Di ben che ti sei rotto le balle dei pesci :-D

[blackstar]

Se cominci a lamentarti che non hai tempo alle superiori cosa farai all'università.... o se ti capiterà come a me di avere due lavori, una casa da mandare avanti etc etc etc.....

Magari ci fossi io in prima superiore.... Dai su.....

[Paolo Piccinelli]

peccato, ci avevo sperato fino alla fine... #07















:-d

[PinoBurz]

Manuelao, se fosse Facebook ti metterei millemila mi piace al commento ahahahah XD

[Corydoras 98]

manu... sei un gran stardo... :-D


comunque raga, non è che non ce la faccio è che ce la faccio tirato con le pinze #36#
------------------------------------------------------------------------
al momento posso affermare che i miei pesci fanno la warrior diet nel vero senso della parola #19

[Lorenzo56]

Graaaaaaaaandeee lorenzo, anche tu al ginnasio? Anche tu nel giro...

COry, sono nella tua stessa classe, credo tu sia allo scientifico, io sono al classico, però il tempo lo trovo! Vado a letto alle 9 e mezzo (adoro dormire...eheheheh) e mi alzo alle 6, e dalle 6 alle 7.30 il tempo lo trovo anche per la vasca...;-) Basterebbe darsi una smollata a studiare e non fare i compiti davanti alla tv (ci metti tipo 5 ore in più....XD)...

E non sai che soddisfazione quando con i miei ex compagni di classe dico di essere già in quarta...:-D:-D:-D

[camiletti]

ahahahah, eh no, adesso si chiama prima ginnasio, la gelmini ha cambiato il nome (almehno così da noi)

[Lorenzo56]

Noi a dire il vero sui documenti ufficiali siamo la IV C...

Cory, scusa per -d04

[Corydoras 98]

noi siamo la classe più "vivace" della scuola :-D

[Nicolas1998]

ciao ragazzi! anche io è da un po' che non scrivo, mi sveglio alle sei torno alle 14.30 e martedi ho un pomeriggio che torno a casa alle 5 e poi mangi, ti riposi un po' (ogni tanto chiudo gli occhi per 5 minuti e mi sveglio alle 9 di sera:-D), studio e poi faccio i compiti e di tempo non te ne rimane molto ... ti capisco salvatore ma queste sono le superiori ....
ciao #70
Nicola:-))

[Corydoras 98]

eh si... io fortunatamente ho la scuola a solo 6 km da casa e in 10 minuti arrivo, però mi devo alzare pur sempre alle 6.30,torno a casa al'1 o alle 2... ora devo fare i corsi di recupero di matematica e latino e la palestra 3 volte a settimana poi mi "uccide"... :-)) fino a sabato noi abbiamo occupazione fortunatamente. ;-)


ps: oggi sono evaso #13

































ps n°2: tanto avevo l'assenza in ogni caso visto che occupiamo... :-P

[Giordano Lucchetti]

Occupare la scuola e' il mio sogno *.*

:-D


Inviato da iPhone usando il lato oscuro della forza.

[Corydoras 98]

Occupare la scuola e' il mio sogno *.*

:-D


Inviato da iPhone usando il lato oscuro della forza.



trasferisciti in sicilia entro sabato e occupiamo la mia scuola insieme :-D a parte gli scherzi è una figata, hai tutti i prof intorno ma non possono far niente #18 ti dico solo che io oggi davanti la vicepreside ho fatto entrare qualche amico di un altra scuola e ad un mio amico l'ho fatto entrare nella stanza dove qualche idiota faceva lezione facendogli dire che è un alunno nuovo! #rotfl# io ero morto, il mio amico invece è scappato a correre :-D

[Nicolas1998]

qui da noi è un lontanissimo sogno inrealizzabile#07 ....
nicola :-))

[Corydoras 98]

sdai ragazzi, basta ot.. torniamo a parlare di acquariofilia... ;) come posso convincere il proprietario della palestra a fare un bel 70 litri d'acqua fredda? i tropicali non gli piacciono :)

[atomyx]

Cory aveva i Simplex con una pinna Zoppas...
Caro Cory, se sapessi una mia giornata tipo come si svolge, credo che non usciresti dalla scuola superiore per nessun motivo al mondo... Considera che mi alzo 6 giorni su sette alle 5:20 del mattino e non sempre riesco a rincasare prima di mezzanotte.
Dammi retta, mia nonna ha sempre detto: "chi ha tempo non aspetti tempo" ed aveva ragione, anche se io sono più propenso a credere di non fare domani quello che potresti fare dopodomani... Le mie vasche si gestiscono da sole per 23 ore e 55 minuti al giorno... Al resto ci penso io...

[Metalstorm]

Salvo ma non ti basta rompere i maroni a noi? devi pure romperli al titolare della palestra? #rotfl#

[berto1886]

Fino alle 16 e 15 di oggi siamo stati benissimo..
















:-d


Emanuele

mi è bastato arrivare a questa risposta :-D :-D

[Corydoras 98]

ragazzi, mentre non sono a casa devo pur rompere i "maroni" a qualcuno,no? #18 e poi io in palestra mi scialo... sto un ora ad allenarmi e 1 e mezza a parlare con i/le raga #70 a proposito di raga... non sapete che ho combinato... :-D



atomyx, forse hai ragione... #24

[berto1886]

che hai combinato?

[daniele68]

spero che non si sia riprodotto....

[Giordano Lucchetti]

spero che non si sia riprodotto....

Siringare con aceto... subito! #rotfl#

[Lorenzo56]

Un micro-Cory?
I MAYA AVEVANO RAGIONE!

[Hank]

Cory di la verità..
Ti sei accorto della f..a e adesso pensi solo a quello :-d




Emanuele

Non diciamo boiate, secondo me dalle s***e si smanna... :-))

spero che non si sia riprodotto....

#rotfl#

Comunque aspetta di avere una casa da mandare avanti e un lavoro, poi sì che rimpiangi la IV ginnasio...

[Lorenzo56]

Cory di la verità..
Ti sei accorto della f..a e adesso pensi solo a quello :-d




Emanuele

Non diciamo boiate, secondo me dalle s***e si smanna... :-))

spero che non si sia riprodotto....

#rotfl#

Comunque aspetta di avere una casa da mandare avanti e un lavoro, poi sì che rimpiangi la IV ginnasio...
Ehm... c'è stato uno scambio di persone...#13

[Hank]

Cory di la verità..
Ti sei accorto della f..a e adesso pensi solo a quello :-d




Emanuele

Non diciamo boiate, secondo me dalle s***e si smanna... :-))

spero che non si sia riprodotto....

#rotfl#

Comunque aspetta di avere una casa da mandare avanti e un lavoro, poi sì che rimpiangi la IV ginnasio...
Ehm... c'è stato uno scambio di persone...#13

L'ultima frase è riferita a corydoras non a daniele....

[Lorenzo56]

Ma infatti sono io che vado in IV Ginnasio e non Salvo...;-)

[Corydoras 98]

non è che mi sia riprodotto, ma in un tentativo involontariamente c'ho provato con una che ero convinto avesse 14/16 anni e lei era convinta ne avessi 16 (non so per quale strano motivo...) e poi ci siamo detti:

lei:"ma tu quanti anni hai?"
io: "secondo te?"
lei: "forse 16... oppure 16 e mezzo..."
io: "lo sai che sei perspicace?" (l'ho fatto apposta #19 ) "tu invece quanti ne hai bella me?"
lei: "19.... ne faccio 20 il prossimo mese..."
io: "cavolo, se non me lo dicevi secondo me ne avevi 15 o 16 al massimo..."
lei: "non prendermi in giro, che fai...? ci provi?"
io: "ma no... è la verità." (avrei voluto dirle: "FORSE")...


poi lasciamo stare i dettagli..! #rotfl#




e comunque tanto per la cronaca... visto che parlate di figa.... la mia raga m'ha lasciato perchè una cosa brutta che mi vuole... solo perchè le ho risposto in chat gli ha detto che ci provo!!! che nervi raga... >:-(

[Hank]

Ma infatti sono io che vado in IV Ginnasio e non Salvo...;-)

Scusa mi ricordavo male. :-))

non è che mi sia riprodotto, ma in un tentativo involontariamente c'ho provato con una che ero convinto avesse 14/16 anni e lei era convinta ne avessi 16 (non so per quale strano motivo...) e poi ci siamo detti:

lei:"ma tu quanti anni hai?"
io: "secondo te?"
lei: "forse 16... oppure 16 e mezzo..."
io: "lo sai che sei perspicace?" (l'ho fatto apposta #19 ) "tu invece quanti ne hai bella me?"
lei: "19.... ne faccio 20 il prossimo mese..."
io: "cavolo, se non me lo dicevi secondo me ne avevi 15 o 16 al massimo..."
lei: "non prendermi in giro, che fai...? ci provi?"
io: "ma no... è la verità." (avrei voluto dirle: "FORSE")...


poi lasciamo stare i dettagli..! #rotfl#




e comunque tanto per la cronaca... visto che parlate di figa.... la mia raga m'ha lasciato perchè una cosa brutta che mi vuole... solo perchè le ho risposto in chat gli ha detto che ci provo!!! che nervi raga... >:-(

Puoi spiegarci l'ultima frase in italiano del XXI secolo??

[Corydoras 98]

ehm... qual'è la frase del *** secolo? #24

[Giordano Lucchetti]

Cory, non hai speranze. #18


Inviato da iPhone usando il lato oscuro della forza.

[Corydoras 98]

Cory, non hai speranze. #18


Inviato da iPhone usando il lato oscuro della forza.



te invece se le avevi ora te le faccio scomparire io! #70 #rotfl#

[Metalstorm]

prova a chiedere consiglio su cioè #rotfl#

[camiletti]

Ma....fatemi capire...io che non sono mai stato fidanzato...sono una caso grave? Ahahahah, è arrivato Fra Riccardo alla riscossa...

[Lorenzo56]

Non sei solo, Fratello...-78-78-78

[Gigio.]

non sei solo, fratello...-78-78-78
-15-15-15

[Giordano Lucchetti]

PWAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAAHAHAHAH! !!!!!!!!!!!!!!!!!!



Ve la dedico:
http://www.youtube.com/watch?v=ewRV4-Ttsy0




:-))#18

[Manuelao]

Ma....fatemi capire...io che non sono mai stato fidanzato...sono una caso grave? Ahahahah, è arrivato Fra Riccardo alla riscossa...

Meglio cosi.. le ragazze sono come l'allestimento delle vasche

Una volta che ti fai la prima devi fartele di continuo..


:-d

Emanuele

[Giordano Lucchetti]

E ancora, per rimanere in tema... :-D

http://www.youtube.com/watch?v=zZ8NHYk4QI8
------------------------------------------------------------------------
Ma....fatemi capire...io che non sono mai stato fidanzato...sono una caso grave? Ahahahah, è arrivato Fra Riccardo alla riscossa...

Meglio cosi.. le ragazze sono come l'allestimento delle vasche

Una volta che ti fai la prima devi fartele di continuo..


:-d

Emanuele


E' quello il vero problema... #12#12#12#12#12#12#12#12#12#12


#rotfl##rotfl#

[davide147]

se posso permettermi...

http://www.youtube.com/watch?v=_5M7yCggTVw

:-D:-D:-D:-D

non mi fraintendete....sto per diventare padre per la seconda volta #18

[Giordano Lucchetti]

#rotfl#
Non ci avevo pensato :-D

[davide147]

Giordano...mi hai fatto venire in mente le canzoni di quando ero pischello :-D

http://www.youtube.com/watch?v=5EesezN8T0o

http://www.youtube.com/watch?v=cmh6U0hWA-Y

http://www.youtube.com/watch?v=K5XKnvZ7qVc

:-D:-D

[Giordano Lucchetti]

Non ci credo... i Gem Boy... sono miei idoli :-D

Oh, io sto canticchiando la canzoncina di Harlock...


Fammi volare capitano un avventura dove io son l'eroe che combatte accanto a te... :-))



Yo ho yo ho la spada e il corpo in mare...


-74-74-74

[Metalstorm]

spettacolo i gem boy...tra l'altro sono di un paese a 5 minuti da casa mia

non c'è ragazzino bolognese che non abbia alimentato la propria ignoranza coi gem boy :-D

Visto che ormai si è degenerato (per fortuna, altrimenti ci toccavano i problemi di cuore di salvo :-D ) rincaro con Gli Atroci, altri ignoranti della zona di bologna
http://www.youtube.com/watch?v=77ZWoKBxWWc

http://www.youtube.com/watch?v=BMxaLEGCVdg

e uno dei loro intermezzi che mettono sempre tra una canzone e l'altra negli album
http://www.youtube.com/watch?v=Xq4Fw_XaSMk

[Corydoras 98]

ragazzi, tanto per tornare in tema ragazze... : http://www.youtube.com/watch?v=5bKNfbVfi_g :-D

[davide147]

grazie metal questi mi mancavano :-D

sto 3d sta diventando una bomba :-))

[camiletti]

avete finito di sfotterci? ahahahahah

[Lorenzo56]

http://www.youtube.com/watch?v=cqWjQnVv3Ps&feature=related

[jackrevi]

Fino alle 16 e 15 di oggi siamo stati benissimo..
















:-d


Emanuele

spero che non si sia riprodotto....


#rotfl##rotfl##rotfl#

Questo post e' meglio di una barzelletta!! :-D

[Corydoras 98]

grazie metal questi mi mancavano :-D

sto 3d sta diventando una bomba :-))

il problema è che tutto ciò che apro io finisce con essere chiuso o eliminato... :-D

avete finito di sfotterci? ahahahahah

ma no.. non vi sfottiamo, e poi... tranquilli, non vi perdete molto (più o meno.... #18 ) #70 :-D :-)

Fino alle 16 e 15 di oggi siamo stati benissimo..
















:-d


Emanuele

spero che non si sia riprodotto....


#rotfl##rotfl##rotfl#

Questo post e' meglio di una barzelletta!! :-D

ragazzi, tropo tempo il forum è rimasto tranquillo, mi mancava! :-D tanto ora passa il picci o daniele e chiudono tutto... quindi mentre i gatti non ci sono NOI TOPI BALLIAMO!!! #18 :-D

[berto1886]

occhio salvo che rischi :-D :-D

[Corydoras 98]

occhio salvo che rischi :-D :-D

già metal mi ricatta, dice che se mai andro all'acqua beach e non peso almeno 80 kg non mi fa entrare! #rotfl#

[Lorenzo56]

La regola la conosci: no astemi e no anoressici...;-)
La palestra ti rovinerà, sei in tempo per tornare indietro...:-D:-D:-D

[camiletti]

ahi, sono a dieta da 3 mesi e non bevo vino ( lo odio...)....esco dal gruppo?

[davide147]

ahi, sono a dieta da 3 mesi e non bevo vino ( lo odio...)....esco dal gruppo?

praticamente sei il mio opposto :-D

[Lorenzo56]

ahi, sono a dieta da 3 mesi e non bevo vino ( lo odio...)....esco dal gruppo?

Vattene subito da AP...#18

[camiletti]

#21bavaffa

[Corydoras 98]

astemio non sono e anoressico non lo sarò mai! #18 per ora peso poc, per con la palestra vedrò di rimediare.. 59 kg per 168 cm, hp -9.... vi rendete conto di quant'è grave la cosa? #rotfl# comunque ho già preso 2 chili da quando vado in palestra #21

[Giordano Lucchetti]

Io sono grasso, mi piace la birra, il vino e le bibite gassate e/o altamente zuccherine. Mi piace mangiare e bere in compagnia...

Adesso mi metto a dieta, ma sono sicuro che quando la sospenderó diventero' di nuovo come sono ora.
Perche' non c'e' niente di meglio di trovarsi al sabato sera davanti ad una birra e un panino in un tavolo pieno di amici che ridono e si divertono... Magari in un pub carino.
:-))


Inviato da iPhone usando il lato oscuro della forza.

[Corydoras 98]

giordano... fai la dieta, ok... però senza attività fisica è inutile, il metabolism resterà uguale e riprenderai facilmente il peso che perdi.... :-)

[Giordano Lucchetti]

giordano... fai la dieta, ok... però senza attività fisica è inutile, il metabolism resterà uguale e riprenderai facilmente il peso che perdi.... :-)

Non capisco.
Attivitá fisica? Non conosco questo vocabolo #24

#rotfl#


Inviato da iPhone usando il lato oscuro della forza.

[ciccio de ciccis]

Corydoras, sei del 1998? Nel caso hai la mia stessa età ;)

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2

[Corydoras 98]

giordano... fai la dieta, ok... però senza attività fisica è inutile, il metabolism resterà uguale e riprenderai facilmente il peso che perdi.... :-)

Non capisco.
Attivitá fisica? Non conosco questo vocabolo #24

#rotfl#

dai, male non ti fa ;-)
un esempio può essere questo (non ti spaventare... la mia scheda ès imile, solo un pò più "complicata") :-D :

petto:panca piana con manubri 4x8
croci con manubri leggeri 3x10
french press 3x8
distensioni sopra la testa con manubri 4x12-10-8-10
alzate laterali 4x12

schiena:lat machine avanti 4x10
pulley 4x10
scrollate con manubri 3x10
curl con manubri 3x10


gambe:squat 5x5 (oppure pressa 5x6)
affondi con manubri 3x15+15
calf 4x15



ecco, se stai ancora bene se vuoi ti suggerisco qualche modo di mandarmi a fan....lo #rotfl# :-D #rotfl#


Inviato da iPhone usando il lato oscuro della forza.

Corydoras, sei del 1998? Nel caso hai la mia stessa età ;)

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si, 1998, 14 anni :-))

[daniele68]

ecco Corydoras palestrato alle prese con la sua donna....
http://s18.postimage.org/owae2yykl/tartaruga_mangiato_serpente.jpg (http://postimage.org/image/owae2yykl/)
#rotfl#

[Corydoras 98]

http://s10.postimage.org/e0mv4oj11/immagini_spassose_divertenti_400x273.jpg (http://postimage.org/image/e0mv4oj11/)

#18 #18 #18

[ciccio de ciccis]

Corydoras Anche io ho 14 anni e anche io faccio il primo dello scientifico.. cmq non è presto per andare in palestra? Dicon tutti che bisogna aspettare i 18..

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[Corydoras 98]

Corydoras Anche io ho 14 anni e anche io faccio il primo dello scientifico.. cmq non è presto per andare in palestra? Dicon tutti che bisogna aspettare i 18..

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2

io dico che in giro c'è tanta ignoranza #70 a parte il fatto che io spingo più di molti miei amici sui 17 anni #18 se le cose si fanno con criterio non fanno male... e poi o si fanno bene o non si fanno proprio, l'importante sono esecuzioni impeccabili e non strafare ;-) per il resto... male non può fare, ormai più di altri 4 cm non posso diventare alto... (caxus... dalla parte di mia ammma sono tutti nani!) per il resto mi seguono 2 persone competenti, uno ha un sito internet, ecco: http://www.fabiopersonaltrainer.it/ fabio mi fa le schede e l'allenamento, l'istruttore in palestra mi spiega come fare tutto e mi da qualche consiglio e qua se vi interessa ci sta il mio diario: http://www.bodybuilding.it/topic,Il+diario+del+14enne+che+cerca+un+pF2+di+con sigli.,43379,15,pag2.html come al solito io comincio sempre col piede sbagliato, però cerco di dare il meglio di me... #70 per il resto non credo di avere altro da aggiungere, se vuoi qualche risposta fammela tu la domanda :-)) (ora grazie a fabio ho una dieta decente comunque.. mio zio m'ha detto va pure bene, non è ferrea ma almeno non mangio spazzatura #17 ) il mio obiettivo è mettere su qualche altro chilo (arrivare sui 70 scarsi entro un annetto circa...) e poi cominciare powerlifting (cioè a 16 anni se tutto va bene...) :-)


ps: lo so, sono fissato :-D
------------------------------------------------------------------------
ora vado a pescare raga :-))

[daniele68]

http://s10.postimage.org/e0mv4oj11/immagini_spassose_divertenti_400x273.jpg (http://postimage.org/image/e0mv4oj11/)

#18 #18 #18

ma era la ragazza che non sapeva...forse meglio il bananino?


Lascio aperto il thread fino a che non vedrò postate schede di allenamento, consigli medici o tutto quello che sarebbe meglio farsi dire da esperti del settore..e nel post precedente ci sei andato vicino....
Uomo avvisato....

Prima di buttarvi a capofitto in allenamenti o pesi o qualsiasi altra cosa che sia sportivo e il body building è un campo particolare, chiedete a chi di competenza...questo è un forum di pesci..no medico sportivo

[ciccio de ciccis]

Grazie Mille per le risposte Corydoras :) Io son alto 173-174 cm per 70 kg.. Ma per la palestra preferisco aspettare.. Nel frattempo a casa mi son preso un attrezzo che si attacca alla porta ad incastro e ci si puo sollevare.. Sono arrivato a 40 al giorno e un pò di muscoli li ho tirati fuori ;) Dai Prima che chiudino il Post, ti auguro una Buona Giornata.
Piacere,Fiorenzo

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[Corydoras 98]

http://s10.postimage.org/e0mv4oj11/immagini_spassose_divertenti_400x273.jpg (http://postimage.org/image/e0mv4oj11/)

#18 #18 #18

ma era la ragazza che non sapeva...forse meglio il bananino?

mi astengo dal commentare, poi andiamo ot... TROPPO ot... #rotfl#

Lascio aperto il thread fino a che non vedrò postate schede di allenamento, consigli medici o tutto quello che sarebbe meglio farsi dire da esperti del settore..e nel post precedente ci sei andato vicino....
Uomo avvisato....

io infatti ho detto che era una bozza, e poi... per fare una scheda basta farsi un misero corso di 10 ore con qualche piccola nozione, per il resto c'è il forum che ho postato #70

Prima di buttarvi a capofitto in allenamenti o pesi o qualsiasi altra cosa che sia sportivo e il body building è un campo particolare, chiedete a chi di competenza...questo è un forum di pesci..no medico sportivo

io dico che è uno sport come un altro.. solo che tutti hanno paura di diventare troppo grossi con 2 ore di palestra settimanali mangiando come uccellini #rotfl# e io in ipercalorica con un surplus di 500 calorie ingrasso a malapena un chilo al mese... #36#

Grazie Mille per le risposte Corydoras :) Io son alto 173-174 cm per 70 kg.. Ma per la palestra preferisco aspettare.. Nel frattempo a casa mi son preso un attrezzo che si attacca alla porta ad incastro e ci si puo sollevare.. Sono arrivato a 40 al giorno e un pò di muscoli li ho tirati fuori ;) Dai Prima che chiudino il Post, ti auguro una Buona Giornata.
Piacere,Fiorenzo

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2


fai le trazioni in poche parole... non fai un gran che con quelle, se non lo sai sviluppano solo "la schiena" e se non le fai al massimo anche bicipiti ecc... niente di che... per il resto aspetta senon te la senti, l'importante è che sei in movimento #70
------------------------------------------------------------------------
ps: piacere mio, Salvo :-)

[Lorenzo56]

ps: piacere mio, Salvo :-)

Chiamalo Salvatore, che gli dà fastidio...#18#18#18

[daniele68]

io dico che è uno sport come un altro.. solo che tutti hanno paura di diventare troppo grossi con 2 ore di palestra settimanali mangiando come uccellini e io in ipercalorica con un surplus di 500 calorie ingrasso a malapena un chilo al mese...

è uno sport che ha i suoi pregi e difetti..siccome non è che si parla di quali tacchetti utilizzare se il campo è bagnato o che rapporti usare in bici se devi scalare l'Etna ma si parla di carichi ed esercizi che riguardano muscoli e tendini e siccome non sei laureato in dietologia, io te lo ripeto..un altro consiglio sulle pagine del forum chiudo il thread e ti faccio fare 15 giorni di panchina...sono serio Salvo...

[Corydoras 98]

io dico che è uno sport come un altro.. solo che tutti hanno paura di diventare troppo grossi con 2 ore di palestra settimanali mangiando come uccellini e io in ipercalorica con un surplus di 500 calorie ingrasso a malapena un chilo al mese...

è uno sport che ha i suoi pregi e difetti..siccome non è che si parla di quali tacchetti utilizzare se il campo è bagnato o che rapporti usare in bici se devi scalare l'Etna ma si parla di carichi ed esercizi che riguardano muscoli e tendini e siccome non sei laureato in dietologia, io te lo ripeto..un altro consiglio sulle pagine del forum chiudo il thread e ti faccio fare 15 giorni di panchina...sono serio Salvo...


a parte il fatto che io parlavo di me... e che io per primo mi faccio seguire dal dottore per la dieta.... non ho consigliato niente di strano,ho detto solo quali gruppi muscolari lavorano, sarebbe come dire: "nelle cure parentali dei ciclidi il padre pattuglia la zona e la madre accudisce i piccoli" #70 il paragone non è il massimo ma è una cosa obiettiva #70

[daniele68]

Cory...io ti ho avvisato di non farti prendere dalla foga e dare consigli o farti imitare dai ragazzini di questo forum
Parliamo di pesci?

permettimi di dire pure che il paragone non c'entra niente..;-)

Capisci anche che questo thread è stato lasciato passare benché con il regolamento e l'acquariofilia non è attinente..ci si stava divertendo..

il tutto IHMO..

Fa il bravo..

[Corydoras 98]

Cory...io ti ho avvisato di non farti prendere dalla foga e dare consigli o farti imitare dai ragazzini di questo forum
Parliamo di pesci?

non è che mi importi farmi poi imitare.. ho espresso il mio parere #70

permettimi di dire pure che il paragone non c'entra niente..;-)

lo so, ma era per rafforzare il concetto :-D

Capisci anche che questo thread è stato lasciato passare benché con il regolamento e l'acquariofilia non è attinente..ci si stava divertendo..

il tutto IHMO..

Fa il bravo..

ok, dai... lo sai che sono così io... che dirti, se dovete chiudere chiudete senò continuiamo a scherzare :-));-)

[Manuelao]

Invece di fare arrabbiare Daniele vattene in palestra ad allenarti :-d


Emanuele

[Corydoras 98]

Invece di fare arrabbiare Daniele vattene in palestra ad allenarti :-d


Emanuele

se potessi lo farei, ma devo studiare.. quest'estate 2 mesetti di multifrequenza voglio farli #18 per ora 3 volte a settimana bastano, oggi non mi sento lombari e quadricipiti, un tortura... :-))

[Lorenzo56]

[ oggi non mi sento lombari e quadricipiti, un tortura... :-))

E continui anche? Pirla! :-D:-D:-D:-D

[Corydoras 98]

[ oggi non mi sento lombari e quadricipiti, un tortura... :-))

E continui anche? Pirla! :-D:-D:-D:-D

ne riparliamo fra un anno o 2... #18 NO PAIN NO GAIN! #70 :-))

[paliotto82]

Per piacere...lascia perdere il BB.....un giorno mi ringrazierai...#70
Per quanto ti puoi applicare e fare le cose al top,è il modo migliore per consumarsi precocemente,nonchè rovinarsi il fisico...

Penso che tutti a 14 anni abbiamo avuto la crisi del palestramento (me compreso)...ti dico solo che esistono tanti sport,quelli veri però!!!!!!!

Ci mancavi sul forum...#70 i tuoi post....insuperabili#70


"ritornando" IT...non raccontarci che non hai 5 minuti per un betta...piuttosto raccontaci quanta ne stai prendendo...:-))

[Corydoras 98]

per piacere...lascia perdere il bb.....un giorno mi ringrazierai...#70
per quanto ti puoi applicare e fare le cose al top,è il modo migliore per consumarsi precocemente,nonchè rovinarsi il fisico...

Ora ti rispondo come ha fatto daniele con me... :-d sei un dottore, hai le competenze per giudicare? #70

penso che tutti a 14 anni abbiamo avuto la crisi del palestramento (me compreso)...ti dico solo che esistono tanti sport,quelli veri però!!!!!!!

Ho provato a fare almeno 4 sport diversi... E mi fa tutto schifo... Se faccio uno sport almeno voglio farlo con piacere, e poi... Perchè i dottori allora non lo sconsigliano? ;-)

ci mancavi sul forum...#70 i tuoi post....insuperabili#70

vedrò di rimediare... :-))

"ritornando" it...non raccontarci che non hai 5 minuti per un betta...piuttosto raccontaci quanta ne stai prendendo...:-))

#70:-d

[paliotto82]

eh lo so...anche a me non facevano piacere certe affermazioni...ma se vai da un dottore e gli chiedi se fa bene il BB è impossibile che ti dica che non è controproducente per l'organismo,soprattutto a 14 anni.

Contro

1)Dieta esagerata #07
2)metabolismo fuori dal comune #07
3)sforzi inutili che regalano con gli anni ernie/tendiniti/articolazioni che si logorano ecc ecc... #07
4)lasciamo perdere le cose che prendono..#07

Pro?

Nessuno,se non il fattore estetico...ma noi essere umani andiamo oltre vero?:-))

Purtroppo da ragazzo ho fatto l'errore di fare agonismo (savate 5 anni...iniziando a 14) e di massacrarmi tutto,per non parlare degli anni di motocross...
adesso a 30 anni inizio a pagarne le conseguenze....fidati#70

[davide147]

Ragazzi...ma se tornassimo a Checco Zalone, Gem Boy e Gli Atroci....
non sarebbe meglio :-D

Comunque sinceramente non ne so nulla di BB...
io, come diceva J Ax....
Ho un fisico perfetto, in pratica un adone....ho una formula magica:
Addominali a tavola, ginnastica nel letto e bicipiti al bancone

:-D:-D:-D

[Corydoras 98]

eh lo so...anche a me non facevano piacere certe affermazioni...ma se vai da un dottore e gli chiedi se fa bene il BB è impossibile che ti dica che non è controproducente per l'organismo,soprattutto a 14 anni.

Contro

1)Dieta esagerata #07
2)metabolismo fuori dal comune #07
3)sforzi inutili che regalano con gli anni ernie/tendiniti/articolazioni che si logorano ecc ecc... #07
4)lasciamo perdere le cose che prendono..#07

Pro?

Nessuno,se non il fattore estetico...ma noi essere umani andiamo oltre vero?:-))

Purtroppo da ragazzo ho fatto l'errore di fare agonismo (savate 5 anni...iniziando a 14) e di massacrarmi tutto,per non parlare degli anni di motocross...
adesso a 30 anni inizio a pagarne le conseguenze....fidati#70



spiegami una cosa... ma tu a figa ci vai a 14, 20 o 60 anni? #18 #70



Ragazzi...ma se tornassimo a Checco Zalone, Gem Boy e Gli Atroci....
non sarebbe meglio :-D

Comunque sinceramente non ne so nulla di BB...
io, come diceva J Ax....
Ho un fisico perfetto, in pratica un adone....ho una formula magica:
Addominali a tavola, ginnastica nel letto e bicipiti al bancone

:-D:-D:-D

ha ragione :-D #70

[scriptors]

spiegami una cosa... ma tu a figa ci vai a 14, 20 o 60 anni? #18 #70

a 60 hai risparmiato abbastanza per scegliere quelle che a 14 hai solo sognato #rotfl#

[Corydoras 98]

spiegami una cosa... ma tu a figa ci vai a 14, 20 o 60 anni? #18 #70

a 60 hai risparmiato abbastanza per scegliere quelle che a 14 hai solo sognato #rotfl#

#rotfl# stardo!!! #rotfl# però chi ti ha detto che cete cose si sognano solo? #28


comunque se posso rispondere nuovamente... consultando un forum (un altro forum dove rompo le @@ :-D ) ecco che mi hanno risposto: :-D






1)Dieta esagerata #07



"esagerata" vuol dire eccessiva, squilibrata, sproporzionata. quindi mangiava probabilmente male, scommetto in una marea di proteine, integratori e quant'altro, senza alcun criterio logico.
se segui una dieta ipercalorica (che non vuol dire 5 volte il fabbisogno) e sana (equilibrata), il corpo reagisce in maniera assolutamente naturale.









2)metabolismo fuori dal comune #07



che significa?









3)sforzi inutili che regalano con gli anni ernie/tendiniti/articolazioni che si logorano ecc ecc... #07



eh sì, meglio non muovere mai un dito e avere il fiatone quando fai 10 metri con due sacchetti del supermercato. mamma natura ci ha messo i muscoli, perché mantenerli in buono stato di efficienza?









4)lasciamo perdere le cose che prendono..#07



coda di paglia? coscienza sporca? ;-)


a meno che non si riferisse al bodybuilding a livelli estremi, mister olympia o comunque eccessi, nel qual caso è probabilmente vero che quegli eccessi siano dannosi. ma visto che parla di "5 anni iniziando a 14", mi sembra più realistico che non sia questo il caso in oggetto.






premetto che la risposta non è mia, però è inobiettabile a parer mio :-))

[paliotto82]

a faiga ci si va nel tempo libero....e fin dall'asilo...quella non ha età...a parte quando saremo vecchi...sarà un ricordo:-))

Ovviamente io mi sto riferendo al vero BB..quelli che mangiano a tutte le ore...spostano quintali...si imbibinato di beveroni e arrivano anche al punto di assumere porcate.

Non venitemi a dire che fa bene al fisico tutto qesto per piacere...

....ho molti amici che lo facevano in particolare uno ci ha rimesso un testicolo perchè prendeva le peggio cose,con relative conseguenze.
Anche lui aveva iniziato "tranquillo" per poi farsi trascinare all'estremo...e a quell'età è facile.

Visto che mi stai simpatico mi sono permesso di darti un consiglio,poi sei liberissimo di scegliere quello che piu ti piace e ti gratifica.
Secondo me se punti all'atleticità e anche a un bel fisico,fai del nuoto,in acqua il rischio di farsi male (se si sa nuotare#18) è basso,a 14 anni ti stai ancora sviluppando,ne giova la schiena fidati:-D

ciau

[Corydoras 98]

a faiga ci si va nel tempo libero....e fin dall'asilo...quella non ha età...a parte quando saremo vecchi...sarà un ricordo:-))

Ovviamente io mi sto riferendo al vero BB..quelli che mangiano a tutte le ore...spostano quintali...si imbibinato di beveroni e arrivano anche al punto di assumere porcate.

Non venitemi a dire che fa bene al fisico tutto qesto per piacere...

....ho molti amici che lo facevano in particolare uno ci ha rimesso un testicolo perchè prendeva le peggio cose,con relative conseguenze.
Anche lui aveva iniziato "tranquillo" per poi farsi trascinare all'estremo...e a quell'età è facile.

Visto che mi stai simpatico mi sono permesso di darti un consiglio,poi sei liberissimo di scegliere quello che piu ti piace e ti gratifica.
Secondo me se punti all'atleticità e anche a un bel fisico,fai del nuoto,in acqua il rischio di farsi male (se si sa nuotare#18) è basso,a 14 anni ti stai ancora sviluppando,ne giova la schiena fidati:-D

ciau

apprezzo cosa dici, però tranquillo, non arriverò mai al punto di prendere anabolizzanti, primo perchè i miei mi ucciderebbero, l'istruttore è poi mio amico ormai e mi spaccherebbe un bilancere in testa... e visto che sto cominciando a 14 anni... lo scopo è sfruttare anche la tesmpesta ormonale che c'ho al momento, dicono che questo fa di me "una bomba ad orologeria" pronta ad esplodere fra qualche anno, e visto che l'idea mi piace... perchè no, non dirmi che fa male anche ai livelli che dico io però, eh? perchè io al massimo mi fermerei a proteine, creatina e sti integratori qua, ma per ora non se ne parla e non voglio parlarne almeno per altri 2 anni MINIMO. ;-) e non dirmi che le proteine sono doping perchè ti uccido :-D


sei daccordo? ;-)

[Renzo90]

o mio dio si parla di bodybuilding!!!
menomale che sono entrato!
cory se vuoi consigli ti è arrivata una manna dal celo.
il sottoscritto da natural ha vinto e continua a vincere gare di bodybuildin o di powerlifting.
La scorsa domenica ho fatto 140 di panca, 210 di stacco, 190 di squat.
Mi alleno da 8 anni e da qualche hanno sono passato al biio.
Credimi prima di perdere tempo comprati il libro "la scienza del natural body building"
PS: adesso chiudono la discussione veramente;-)

[paliotto82]

o mio dio si parla di bodybuilding!!!
menomale che sono entrato!
cory se vuoi consigli ti è arrivata una manna dal celo.
il sottoscritto da natural ha vinto e continua a vincere gare di bodybuildin o di powerlifting.
La scorsa domenica ho fatto 140 di panca, 210 di stacco, 190 di squat.
Mi alleno da 8 anni e da qualche hanno sono passato al biio.
Credimi prima di perdere tempo comprati il libro "la scienza del natural body building"
PS: adesso chiudono la discussione veramente;-)

natural...#70

non mi riferivo alle proteine...anche io ho fatto uso di integratori.
l'importante è sempre cercare di usare il massimo del sale in zucca;-)

aspettiamo la chiusura...#13

[daniele68]

Vi tengo d'occhio.....

[Giordano Lucchetti]

Vi tengo d'occhio.....

#18
Che aria di suspance :-D

[Corydoras 98]

o mio dio si parla di bodybuilding!!!
menomale che sono entrato!
cory se vuoi consigli ti è arrivata una manna dal celo.
il sottoscritto da natural ha vinto e continua a vincere gare di bodybuildin o di powerlifting.
La scorsa domenica ho fatto 140 di panca, 210 di stacco, 190 di squat.
Mi alleno da 8 anni e da qualche hanno sono passato al biio.
Credimi prima di perdere tempo comprati il libro "la scienza del natural body building"
PS: adesso chiudono la discussione veramente;-)


il biio lo fa un mio amico, lui come te è convinto sia il miglior allenamento da natural ma tutti me lo sconsigliano visto che secondo tozzi o come si chiama il segreto per diventare forzi sta nel cedimento #rotfl# per il resto sono contento tu abbia intervenuto, ti faccio i complimenti, se pesi meno di 83 kg sei forte ;-) per il resto penso che abbiamo chiarito, basta restare natural e problemi ce ne saranno pochi o niente, io conosco persone che ingurgitano 3000 e passa calorie al giorno, ma roba buona! e stanno emglio di me #70


o mio dio si parla di bodybuilding!!!
menomale che sono entrato!
cory se vuoi consigli ti è arrivata una manna dal celo.
il sottoscritto da natural ha vinto e continua a vincere gare di bodybuildin o di powerlifting.
La scorsa domenica ho fatto 140 di panca, 210 di stacco, 190 di squat.
Mi alleno da 8 anni e da qualche hanno sono passato al biio.
Credimi prima di perdere tempo comprati il libro "la scienza del natural body building"
PS: adesso chiudono la discussione veramente;-)

natural...#70

non mi riferivo alle proteine...anche io ho fatto uso di integratori.
l'importante è sempre cercare di usare il massimo del sale in zucca;-)

aspettiamo la chiusura...#13


questo sempre e comunque, il gioco non vale la candela altrimenti, visto che una persona normale per quanto si possa dopare non arrivera mai ai livelli di mister olympia e visto che in questo sport non si guadagna niente ma ci si allena "per la gloria" io non prenderei mai queste sostanze... anche perchè in alcune associazioni si può essere buttati fuori a vita! ;-)


Vi tengo d'occhio.....

#18
Che aria di suspance :-D

è inquietante :-D

[Renzo90]

Peso 81kg.
Credimi ne ho passate molte in 7 anni.
Ho fatto allenamenti che tu neanche sai l'esistenza.
Da quando sono passato al biio mi sento meglio, recupero meglio, sono più forte, ho più appetito e ho un aspetto incredibile. Asciutto, pieno e molto proporzionato.
Ascolta me, se vuoi andare avanti in questo sport da natural, devi allenarti con i principi di tozzi, stuat mcrobert, mike mentzer o anche di poliquin.
Io a volte ripenso agli anni persi inutilmente ad allenarmi 3/4 volte a settimana con esercizi da femmine con manubretti, cavi etc magari seguendo i consigli della rivista flex (se la leggi butta tutto). Avessi iniziato seriamente alla tua età con le conoscenze che ho ora, a quest'ora sarei qualcuno nel mondo del natural.
Ricorda che il segreto non è quello di usare integratori, o allenarsi tante volte a settimana per sessioni che durano 2 ore, il segreto è mangiare bene, recuperare bene, saper periodizzare l'allenamento, e imparare a usare grossi carichi negli esercizi base.
In pratica:
Breve
Intenso
Infrequente
Organizzato
Per quanto riguarda la risposta sopra, che vuoi dire che il segreto sta nel cedimento, perchè non dirmi che non cedi mai..

[paliotto82]

Interessante il discorso BIIO...
Mi lascia solo perplesso il fatto che si muovono grossi pesi....hai amici sui 40 anni che fanno ancora BIIO?hanno problemi?

[daniele68]

per il resto sono contento tu abbia intervenuto,
zi buana..ha intervenuto:-D

questo sempre e comunque, il gioco non vale la candela altrimenti, visto che una persona normale per quanto si possa dopare non arrivera mai ai livelli di mister olympia e visto che in questo sport non si guadagna niente ma ci si allena "per la gloria" io non prenderei mai queste sostanze... anche perchè in alcune associazioni si può essere buttati fuori a vita!

ti dico che in alcuni sport si dopano per vincere la garetta di quartiere..non credere che sia tutto pulito dove non ci si guadagna niente...
è inquietante
di inquietante c'è il fatto che è da poco che pratichi e credi di aver capito tutto o quasi..di inquietante c'è il fatto che sto thread ancora non l'ho spostato in off topic..aspetto solo un errore e lo chiudo hihihihihihihhi#18

[blackstar]

ma fare sport completi e magari che non vi facciano sembrare delle bistecche ambulanti no eh?

[daniele68]

...e detto da una bella ragazza non è bello#07

[Lorenzo56]

Fatevi qualche bella nuotata ogni settimana se volete un fisico armonico...;-)

[Giordano Lucchetti]

Bistecca io? Assomiglio piu ad un caciocavallo.

[Corydoras 98]

Peso 81kg.
Credimi ne ho passate molte in 7 anni.
Ho fatto allenamenti che tu neanche sai l'esistenza.
Da quando sono passato al biio mi sento meglio, recupero meglio, sono più forte, ho più appetito e ho un aspetto incredibile. Asciutto, pieno e molto proporzionato.
Ascolta me, se vuoi andare avanti in questo sport da natural, devi allenarti con i principi di tozzi, stuat mcrobert, mike mentzer o anche di poliquin.
Io a volte ripenso agli anni persi inutilmente ad allenarmi 3/4 volte a settimana con esercizi da femmine con manubretti, cavi etc magari seguendo i consigli della rivista flex (se la leggi butta tutto). Avessi iniziato seriamente alla tua età con le conoscenze che ho ora, a quest'ora sarei qualcuno nel mondo del natural.
Ricorda che il segreto non è quello di usare integratori, o allenarsi tante volte a settimana per sessioni che durano 2 ore, il segreto è mangiare bene, recuperare bene, saper periodizzare l'allenamento, e imparare a usare grossi carichi negli esercizi base.
In pratica:
Breve
Intenso
Infrequente
Organizzato
Per quanto riguarda la risposta sopra, che vuoi dire che il segreto sta nel cedimento, perchè non dirmi che non cedi mai..


riguardo il cedimento intendevo che si usano carichi sub massimali con serie a cedimento ;-) e non mi pare un chissà quale allenamento, per il cedimento io cedo solo quando faccio i 5x8 nell'ultima serie nelle ultime 2 ripetizioni al massimo, ma quasi mai... :-) per l'allenamento... il mo dura un ora e mezza quando c'è casino in alestra :-) al momento faccio una scheda diciamo "di adattamento" il personal trainer (quell che ho postato il sito) mi ha detto passaremo ad una ful body nell'anno nuovo, devo mettere carne sulle ossa, c'è poco da fare... #70


Interessante il discorso BIIO...
Mi lascia solo perplesso il fatto che si muovono grossi pesi....hai amici sui 40 anni che fanno ancora BIIO?hanno problemi?

il mio amico di anni ne ha 17 se non sbaglio... :-)

per il resto sono contento tu abbia intervenuto,
zi buana..ha intervenuto:-D

:-D

questo sempre e comunque, il gioco non vale la candela altrimenti, visto che una persona normale per quanto si possa dopare non arrivera mai ai livelli di mister olympia e visto che in questo sport non si guadagna niente ma ci si allena "per la gloria" io non prenderei mai queste sostanze... anche perchè in alcune associazioni si può essere buttati fuori a vita!

ti dico che in alcuni sport si dopano per vincere la garetta di quartiere..non credere che sia tutto pulito dove non ci si guadagna niente...

se è per questo anche io per vincere la garetta di quartiere con lo scooter ho fatto un ela base completa, ma non cammino mica col semitrofeo! :-D

è inquietante
di inquietante c'è il fatto che è da poco che pratichi e credi di aver capito tutto o quasi..di inquietante c'è il fatto che sto thread ancora non l'ho spostato in off topic..aspetto solo un errore e lo chiudo hihihihihihihhi#18

ma nooo sta diventando interessante,poi io non credo di sapere tutto, è che se leggo e ascquaisisco un informazione la diffondo xD

ma fare sport completi e magari che non vi facciano sembrare delle bistecche ambulanti no eh?

fammi indovinare... tu come bodybuilder sei abituata a vedere i dopati hp +25 in su mega definiti, vero? :-D
------------------------------------------------------------------------
Bistecca io? Assomiglio piu ad un caciocavallo.

se trovo una mia foto di qualche anno fa la metto e vi facico vedere il cambiamento, così non sparlate :-D

[daniele68]

è che se leggo e ascquaisisco un informazione la diffondo xD

allora perché non ti metti a leggere di acquariofilia ascquaisici informazioni e divulghi qua invece di massacrarci i testicoli col bb che interessa a te e pochi altri e ci sono i forum per questa materia? Oppure...abbiamo capito che non ci hai abbandonato e se vuoi parlare di bb senza entrare nei meriti medici sportivi ti apri un topic in off topic e chiudiamo questo?

[paliotto82]

ma fare sport completi e magari che non vi facciano sembrare delle bistecche ambulanti no eh?


Diglielo un pò black che le donne prediligono il fisico vero di un nuotatore/ginnasta/atleta rispetto il classico robottino mezzo freezzato....:-))...con tutto il rispetto per coloro che ci credono e lo praticano come "sport"...#70

Per cory

17 anni è un pò presto per parlare di problemi...raccogli informazioni e esperienze dei "vecchi"...#70

[daniele68]

cià..dai..chiudo..tanto è off topic..Cory è tornato...abbiamo detto ciò che c'era da dire...
il bb è bello..il bb è brutto...w la patonza...e con questo ultimo commento davvero è stato detto tutto-d01