Illuminazione per piante

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Vorrei sapere se in un acquario di 95/100 litri netti bastano 68 w (2x25w original tropical e fresh water dell'arcadia + 1x18w fresh water arcadia) d'illuminazione tenendo presente che la colonna d'acqua è di 40 cm. Che piante mi consigliate per questo tipo d'illuminazione?

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tenendo anche presente che fertilizzerò con la linea dennerle ed ho già la bombola di co2.